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La musculation rend-t-elle plus séduisant ?

La pratique intensive ne suffit pas.

Les raisons par lesquelles une femme décide de laisser son numéro, revoir ou coucher avec un homme peuvent être complexes à identifier. Mais ceux par lesquelles elle le disqualifie sont souvent simples.

Les filles vont rarement vous rejeter pour votre personnalité, ou parce que vous manquez de verve. En général, elles vous rejettent sur des critères plus superficiels.

  • À l’approche, elles peuvent vous repousser dans les toutes premières secondes parce qu’elles vous trouvent mal fringué, petit, frêle ou joufflu. Parfois également parce que sa journée a été difficile ou qu’elle est misandre.
  • Plus loin dans le processus, elle peut décider de vous ignorer ou esquiver un rendez-vous pour des raisons tout aussi

Une bonne partie de ces choix dépend de ce qu’elle perçoit chez nous de prime abord.

Bien sûr, même vos plus proches amies ne l’admettront pas. Elles auraient peur de passer pour des êtres aussi superficiels que leurs critères de sélection.

Elles préféreront cracher un poncif comme « rencontrer un mec dans [X endroit], c’est pas mon truc !… », sans fournir plus d’explications ni préciser de quel genre de mec elles parlent.

Par ailleurs, si vous vous fiiez à leurs dires, vous penseriez que le paraître n’a aucune importance et que la meilleure manière de les séduire est de se montrer le plus gentil, attentionné et accommodant qui soit…

Sauf qu’il s’agit ici d’un discours d’apparat, conforme à l’Honorable société bienpensante.

Ne soyez pas crédule. L’apparence compte. Les femmes vous évaluent en partie dessus, en tirent des conclusions hâtives.

Voilà pourquoi il est préférable, surtout dans les premiers instants d’une rencontre, d’avoir une apparence projetant des attributs propices à une bonne appréciation, et non l’inverse.

C’est tout aussi bénéfique que la qualité de ses approches, et plus fiable que toute la palanquée de techniques d’attract’.

Remarque. –  Je ne dis pas qu’il faut être « beau gosse », genre mannequin international… Pour sûr que ça aiderait ; mais ici je parle de projeter des caractéristiques valorisantes à travers son apparence. 

La musculation rend-elle plus séduisant ?

Tout le monde s’accordera sur l’idée qu’améliorer son look peut changer singulièrement le regard des autres.

La métamorphose d’Olivia Newton-John dans l’un des films cultes des années 80, Grease, en est un bon exemple.

On peut apporter des nuances, dire qu’avec quelques femmes, l’association claquette, shot et chemise hawaïenne à moitié déboutonnée suffit ; aussi qu’il ne faut pas faire dans la démesure — il y a une limite à tout.

Mais cet axiome me semble non moins difficile à contredire qu’il est facile à démontrable : abordez 100 filles habillé

comme un as de pique et 100 autres bien habillé, puis faites le bilan vous-mêmes !

En revanche, quand j’infère de l’importance d’avoir un physique athlétique, j’obtiens bien plus de résistance.

C’est peut-être le point sur lequel je tombe le plus souvent en désaccord avec mes amis et lecteurs.

Le fait que ça nécessite un temps et des efforts importants n’y est pas étranger selon moi.

Pour acquérir une masse musculaire substantielle, il faut s’armer de patience et de connaissances — en nutrition, en anatomie, en programmes de musculation efficaces, etc.

Un travail en amont qui en dissuade plus d’un à se lancer, et même à accepter l’idée que ça peut leur être qu’utile ; pas seulement avec femmes, mais pour une pléthore d’autres choses.

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Plus séduisant bien musclé ?…

Muscle, effet de Halo et séduction

Maintes études ont démontré qu’on attribuait des qualités ou défauts aux individus sur la seule base de leur apparence. On appelle ça l’effet de Halo.

En règle générale, on trouve une personne plus intelligente lorsqu’elle porte des lunettes, plus importante lorsqu’elle porte costume et cravate, et même (pour les professions scientifiques et médicales) plus compétente lorsqu’elle porte une blouse blanche…

Un simple élément, lorsqu’il possède une valeur symbolique, peut influencer la perception d’autrui.

Les muscles ont une valeur symbolique.

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Ou pas musclé ?

Pourquoi les acteurs connus pour tourner des films d’action sont-ils tous bodybuildés comme des bêtes à votre avis ?

Parce que ça symbolise la virilité, l’assurance, la force.

Un homme musclé prête aussi à penser qu’il a d’excellentes capacités athlétiques, qu’il est en parfaite santé.

C’est un effet de Halo.

Bénéfices secondaires & cercle vertueux

Ce n’est pas tout.

La musculature semble aussi influencer sa propre perception de soi ; et par extension sur son attitude.

Le plus souvent, nous avons besoin de ressentir une légitimité intérieure avant d’accepter parfaitement une croyance et nous autoriser à agir d’une certaine façon.

Par exemple, avant de me trouver attirant et d’user de mon charme en toute décontraction devant les filles, il m’a fallu acquérir une certaine réussite auprès d’elles.

Ni l’autosuggestion ni la visualisation (bien qu’elles m’aient aidées) n’auraient suffi.

C’est comme si mon subconscient voulait quelques preuves avant de valider la nouvelle perception.

C’est seulement après avoir obtenu quelques expériences positives de références que j’ai commencé à me sentir à l’aise.

Ensuite, regard lascif, léger sourire au coin, proximité physique, j’enchaînais tout sans aucun doute ni hésitation.

La musculation produit un effet de légitimité comparable.

Plus votre apparence devient virile, masculine, plus le sentiment de l’être croît en vous.

C’est, si l’on peut dire, un « auto-effet de Halo ».

Ajoutez à cela le regard des gens qui va dans ce même sens, et en un rien de temps vous êtes convaincus de l’être, et vous le devenez.

Ce que nous sommes à l’extérieur est le reflet de nos croyances et ressentis intérieurs…

Mon expérience personnelle

Ce que je dis n’est pas une simple allégation sans fondement ; j’en ai fait l’expérience.

Au cours des 12 dernières années, je suis passé par différents stades :

  • De modérément mince à un peu bouffi ;
  • D’un peu bouffi à volumineux ;
  • De volumineux à bien taillé ;
  • Puis, en relâchant le pied, de bien taillé à passablement musclé.

J’ai acquis mes meilleurs résultats – en termes aussi bien quantitatifs que qualitatifs -, autour de mes 26-28 ans, quand j’étais le mieux bâti.

Ça n’a bien sûr pas été le seul facteur de ma réussite ; ça correspond à la période où j’étais le plus investi dans ma vie de « Player », quand je draguais et fréquentais beaucoup de filles. Mais c’est loin d’être une coïncidence.

Ma forme physique y a assurément contribué.

Les (faux) arguments

  • Ça ne me servirait à rien !…

Nombreux sont ceux qui pensent que la musculation est inutile dans leur cas, parce qu’ils draguent des filles peu branchées par les gars baraqués…

L’importance la culture physique peut en effet varier suivant différents facteurs.

Certaines filles seront moins pointilleuses que d’autres, tout comme certains hommes le sont à l’égard des formes féminines.

Ça ne vous sera cependant pas préjudiciable, tant que vous vous éviter de faire un étalage ostensible et ridicule de vos muscles !

On pourrait même envisager que ça vous rajoute quelques points quand même… Qui sait ! Parfois les femmes disent seulement ce qu’elles pensent que nous voulons entendre.

Aussi, vos biscoteaux vous aideront davantage sur une plage ou vêtu d’un T-shirt en été, qu’en plein hiver sous votre épais manteau, ou dans un contexte où vous êtes bien mieux mis en valeur que dans la rue ou en soirée.

Cela dit, là encore, ça ne vous fera aucun mal d’avoir les courbes musclées.

  • Oui mais être trop musclé, c’est moche…

On entend quelquefois cet argument, qui pour moi est le plus idiot.

Est-ce que quelqu’un a déjà prononcé ce genre de phrase : « Moi je ne préfère pas faire de jogging parce que ça rend mince et c’est moche. »

D’abord, qui vous demande de devenir trop musclé ?

Est-ce qu’en soirée vous vous sentez obligés de boire comme un trou jusqu’au coma éthylique ?

Qu’est-ce qui empêche de freiner un peu lorsqu’on a ses muscles assez développés ?

En plus, avant d’être « trop » musclé, il va vous en falloir de des heures d’entraînement !…

C’est vrai, de trop gros muscles rendent moche ; mais il faut vraiment le faire exprès.

On peut faire un parallèle entre la masse musculaire et les formes d’une femme (c’est l’équivalent féminin).

Certain(e)s vont préférer une silhouette ferme et sobrement volumineuse, d’autres des courbes plus généreuses. Tous les goûts sont dans la nature.

Mais ça ne sera pas « moche » pour autant.

En général, ça devient vraiment moche lorsque ça excède les limites du naturel.

Un bodybuilder pro, qui s’entraîne 3 heures par jour, bourré aux stéroïdes, avec une masse graisse inférieur à 5%, paraîtra moche. Effectivement. Comme une femme au visage intégralement refait au bistouri et des seins en silicone énormes.

Cela dit, avec une heure et demie de muscu 3 fois par semaine et un peu de protéine en poudre vous n’avez rien à craindre…

Eux-mêmes n’ont cette apparence qu’en période de compétition.

  • La musculation demande beaucoup de temps

Voilà le seul  argument sur lequel je pourrais vous donner raison.

Plusieurs entraînements par semaine, additionnés à des sessions drague et toutes les autres choses qui réclament une part de notre temps (boulot, transport, ménage, relations, démarches administratives, etc.) peut être difficile à concilier.

C’est pourquoi j’ai fini par lâcher le pied ces dernières années.

C’est aussi la raison pour laquelle les dragueurs qui ont les meilleurs résultats — quantitativement du moins — sont souvent des types qui ne travaillent pas ou peu…

  • des rentiers ou fils à papa,
  • des étudiants boursiers pas très peu investis dans leurs études,
  • etc.,

…et qui peuvent se concentrer intégralement à leur lifestyle de Player.

Néanmoins, même si vous avez un job et une vie ordinaire (assez minimaliste quand même), concilier l’ensemble est tout à fait possible.

Pour ma part, ayant du mal à me concentrer à fond sur plusieurs choses à la fois, j’ai décidé de ne plus sortir pour aborder entre mi-automne et mi-printemps pour me focaliser sur quelques projets et objectifs importants (excepté lors de mes coachings, je n’ai pas fait une seule session depuis mi-octobre).

En bref, j’évite d’être au four et au moulin ; et sacrifier une période de l’année me permet d’en profiter plus tard, quand la météo rend les balades plus agréables et les rues plus fréquentées, sans être rattrapé par divers impératifs.

En attendant, je consacre notamment du temps à retrouver ma forme physique.

Hiérarchiser ses priorités

Plus généralement, c’est important de déclasser et reclasser la séduction dans la hiérarchie de ses priorités en fonction de ses besoins et de sa situation du moment.

  • Pour certains, plusieurs heures de sport par semaines feront plus pour leur réussite avec les femmes que plusieurs heures de drague…
  • Pour d’autres, ce sera l’inverse (des types bien foutus mais incroyablement maladroits avec les filles, il y en a aussi un paquet).
  • D’autres encore doivent favoriser leur activité professionnelle pour un temps, jusqu’à acquérir une stabilité financière satisfaisante.

Enfin, quand toutes les planètes sont alignées – vous avez le temps, la stabilité financière et tout le reste -, libre à vous de vous jeter à corps perdu dans l’aventure !

La drague doit être un PLUS pour votre vie, pas un MOINS.

Je conclurais sur cette citation de Maupassant :

La conquête des femmes est la seule aventure exaltante dans la vie d’un homme.

~Chrys

À propos Chrys

Je suis l’auteur de plus de 250 articles sur la séduction. Je donne aussi des coachings et des consultations sur la drague en journée, la séduction et la gestion de relations . Chaque semaine, j’envoie de nouveaux articles gratuitement par emails.

15 plusieurs commentaires

  1. Salut chrys!

    Excellent article comme d habitude et tu as mis le doigt sur une des choses les plus difficiles a comprendre dans la séduction. .pourquoi une femme vas t elle accepter de faire l amour avec un homme et rejeter l autre sans hésiter..est ce une question de style? De physique ? De malchance ? De manque de muscles? De chaussures mal assorties? C est torturant parceque finalement cela reste trop aléatoire et partiellement decourageant.

  2. Excellent article ! Entièrement d’accord avec toi 😉
    Bonne continuation

  3. On peut la même chose pour les sports de combat ? Par exemple la boxe ?

  4. Nous savons très bien que les mecs avec un beau physique baisent plus.

    Tout est question d’apparence, surtout en SPU.

    Par contre le passage sur le faite de savoir mettre en ordre ses priorités est très bien et tu as raison à 100%.

    Il ne faut pas oublier aussi que quand nous n’avons pas la chance d’avoir un beau physique il vaut mieux draguer en activité, ou en cercle social.

    Parce que mine de rien quand il y a une rencontre naturel même un mec pas top peut réussir à interesser une jolie femme.

    Parce que l’attirance est mutuelle et il y a une tension sexuelle, le plus dur est alors de saisir la fenêtre de tir est de saisir l’occasion…

    • le probleme c est que les coachs veulent faire croire que tout le monde peut faire l amour avec n importe quoi..et ils gardent les yeux fermés sur le physique..parceque ce serait la mort de leurs commerces si ils disaient à leurs clients « ecoutez avec votre physique vous aurez peu de chances de séduire qui que ce soit..mais il faut payer quand meme »

      Le cercle social peut etre pas mal..mais attention à la friendzone.

      • La friendszone arrive quand tu essais de seduire une femme qui n’a aucune attirance envers toi.

        En gros, tu es un mec lourd pour elle.

        Moi je te parlait d’une rencontre entre deux personnes et ou une alchimie arrive (ce qui provoque une tension sexuelle).

        A partir de la il faut savoir être un homme et faire le premier pas.

        Beaucoup de mecs n’osent pas séduire de manière naturel et pensznt

      • La friendszone arrive quand tu essais de seduire une femme qui n’a aucune attirance envers toi.

        En gros, tu es un mec lourd pour elle.

        Moi je te parlait d’une rencontre entre deux personnes et ou une alchimie arrive (ce qui provoque une tension sexuelle).

        A partir de la il faut savoir être un homme et faire le premier pas.

        Beaucoup de mecs n’osent pas séduire de manière naturel et pensent que la séduction c juste traîner des heures dehors a faire des approches (qui ne donne rien 99 fois sur 100) ou en bars a vouloir payer des verrres a des allumeuses qui se moquent des mecs.

        Quand je fais mon bilan niveau séduction mes reussites ont été dans des activités ou dans des lieux ou nous ne venons pas pour draguer (comme l’auto école par exemple).

        Pour avoir de bonnes réussites en SPU IL faut avoir un physique avantageux, car sinon il faut aborder 500 femmes pour avoir genre 2 reussites…

        Ou alors il faut que la fille rencontré dans la rue soi aussi attiré par vous directement (donc une rencontre par hasard), mais dans la rue avec cela arrive bien trop rarement….

        • le problème c est d arriver à créer cette alchimie sexuelle..mais la bonjour les dégats..pour la friendzone c est un lot de consolation..pas terrible mais mieux que rien.
          Sinon pour :
          SPU: a moins d avoir un physique Brad Pittien..c est 0 réussite,ou alors avoir un bagout d enfer et encore meme pas sur que cela marche.
          Social: cela peut donner plus de réussites mais sur la durée
          Soirées: a part se faire offrir des verres,les femmes n en ont rien a faire
          Tinder: physique de BG sinon rien
          c est la triste réalité de la séduction en 2018.

  5. @Thierry tu n’as que des réponses négative…

    Tu as déjà pratiqué des activités ou il y avait des femmes ?

    Il est obligé que quand tu es naturel et qu’il y a des femmes avec toi tu as eu au moins une avec qui le courant passe.

    Donc si tu as ressentie une attirance entre vous et que tu ne tente rien c normal de ne rien avoir en résultats.

    En SPU et en NPU c toi qui va abordé et qui va sollicité des femmes qui n’ont rien demander à la base, donc il y a un fort niveau de rejet vue qu’elles n’ont pas d’attirance pour toi.

    Pendant une rencontre naturel c une attirance mutuelle, mais si tu ne ressent pas la chose ou que tu as peur de faire le premier pas c de ta faute et pas une histoire de physique.

  6. Vanity: effectivement ce n est pas faux parceque oui parfois il y a un bon feeling et presque une attirance,mais comme il fallait des signaux absolument surs,je n ai rien fait..alors qu il y avait peut etre une possibilité..peut etre.
    le SPU n est vraiment faite que pour une toute petite catégorie d hommes c est vraiment très spécifique et il faut avoir une confiance en acier armé pour y arriver.
    Le physique peut compter dans les rencontres,mais finalement un peu moins que prévu.et il faut vraiment un timing très fort au niveau de l attirance

    • Tu as ta réponse: tu n’as rien osé quand tu avais une fenêtre de tir avec des femmes en rencontre naturel.

      A un moment il faut faire le premier pas.

      J’ai été comme toi à à vouloir attendre d’être sur a 100%

      Sauf que voilà si tu attends trop la fille fini par se lasser et elle passe a autre chose (un autre mec qui lui aura osé).

  7. C est peut etre la solution pour avoir plus de résultats..puisque les autres systémes ne marchent pas.et qu elles ne veulent que du BG ..ils faut essayer d escalader la montagne autrement..de toute manière on aura jamais aucune certitude à 100% autant tenter le coup.
    les sdr et le spu sont vraiment pour les gars qui sont physiquement au top,il faut s adapter.

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